Ontem, dia 3 de novembro, a nutricionista Bruna Sfair Maróstica, integrante da equipe eMulti, realizou uma palestra referente à campanha Novembro Azul na Unidade Básica de Saúde Primavera, abordando a importância da prevenção, dos cuidados com a saúde do homem e da atenção ao câncer de próstata.
Durante o encontro, foram destacados os hábitos de vida que contribuem para a redução dos riscos de desenvolvimento de diversos tipos de câncer e outras doenças, como abandonar o tabagismo, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, praticar atividade física regularmente, manter o peso adequado e adotar uma alimentação saudável.
Um dos principais pontos abordados foi a importância da alimentação na promoção da saúde. A nutricionista ressaltou que não existe um alimento ou suplemento milagroso capaz de prevenir o câncer de próstata. A proteção está relacionada a um conjunto de hábitos e escolhas saudáveis ao longo da vida. Nesse sentido, reforçou a recomendação de priorizar alimentos in natura e minimamente processados, como frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, além de reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, como embutidos, salgadinhos, biscoitos recheados, refrigerantes, sucos em pó e produtos prontos para consumo.
As orientações seguem as recomendações do Instituto Nacional de Câncer (INCA) e da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC), que destacam a alimentação adequada, a atividade física e o controle do peso como estratégias importantes na prevenção de diversos tipos de câncer.
Outro tema de destaque foi a importância do acompanhamento regular da saúde masculina e da detecção precoce. O câncer de próstata pode apresentar evolução silenciosa em suas fases iniciais. Por isso, é fundamental que os homens procurem os serviços de saúde, estejam atentos a possíveis alterações urinárias e conversem com os profissionais sobre os riscos, benefícios e indicações dos exames, como o PSA e o toque retal. O diagnóstico precoce possibilita melhores condições de tratamento e aumenta as chances de resultados favoráveis.
A ação reforça o compromisso da equipe eMulti e da Atenção Primária com a promoção da saúde, a prevenção de doenças e o incentivo ao autocuidado, lembrando que cuidar da saúde do homem é uma atitude que deve acontecer durante todo o ano, e não apenas no mês de novembro.
